여드름 흉터, 왜 생기고 왜 없어지지 않을까?

 

여드름 흉터, 왜 생기고 왜 없어지지 않을까?

 

여드름은 어느 정도 시간이 지나면 가라앉기도 하지만, 흉터로 남으면 완전히 회복되기가 어려워요. 특히 손으로 짜거나 염증성 여드름을 제대로 치료하지 않고 방치하면, 피부가 재생되면서 색소침착이나 콜라겐 손실로 인해 흉터가 생기게 돼요.

 

✔ 여드름 흉터의 대표적인 유형

• 붉은 자국(PIE, Post-inflammatory Erythema): 염증 후 혈관 확장으로 붉게 남은 흔적
• 갈색 자국(PIH, Post-inflammatory Hyperpigmentation): 색소침착으로 생기는 갈색 자국
• 패인 흉터(함몰 흉터): 피부조직이 손상되어 움푹 들어간 상태 (박스형, 아이스픽형, 롤링형 등)

여드름 자국은 시간이 지나면 옅어질 수 있지만, 특히 패인 흉터는 자연적으로 회복되지 않기 때문에 조기 치료가 매우 중요하답니다.

 

 

 

작가 redgreystock 출처 Freepik

 

 

 

 

 

집에서 여드름 흉터 관리, 가능한가요?

흉터의 상태가 심하지 않거나 붉은 자국, 색소침착 정도라면 집에서도 충분히 개선 가능해요. 물론 한두 번 바른다고 확 없어지진 않지만, 꾸준한 루틴을 만들어 관리하면 점차 눈에 띄게 옅어질 수 있어요.

 

✔ 여드름 자국 & 흉터에 좋은 성분

• 나이아신아마이드: 색소침착 완화, 피부톤 개선
• 비타민C (아스코빌글루코사이드): 멜라닌 억제, 항산화 효과
• 레티놀, 레티날: 세포 재생 촉진, 피부 결 개선
• 마데카소사이드: 진정 효과, 피부 손상 회복
• 알부틴: 기미·잡티 완화, 미백 효과
• 아젤라산, 코직산: 색소 침착 완화에 도움

✔ 여드름 흉터에 추천되는 제품 예시

• 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5
• 스킨앤랩 닥터비타 클리어 C
• 닥터자르트 시카페어 리커버 크림
• 이솝 루센트 페이셜 컨센트레이트 (비타민C 앰플)

자극적인 각질제거보다는 순하고 안정적인 성분 위주로 피부 장벽을 회복시켜주는 제품을 중심으로 루틴을 짜는 게 포인트에요!

 

 

 

 

 

 

 

 

피부과에서 하는 여드름 흉터 치료, 어떤 게 있을까?

특히 패인 흉터는 화장품으로는 개선이 어려운 경우가 많아서, 피부과 시술이 꼭 필요할 수 있어요. 요즘은 기술이 워낙 발전해서, 흉터의 깊이나 모양에 따라 복합 시술로 맞춤 치료가 가능하답니다.

 

✔ 여드름 흉터 피부과 치료 종류

• 레이저토닝 / IPL: 색소침착이나 붉은 자국 완화
• 프락셔널 레이저 (피코슈어, 레이저모자이크 등): 콜라겐 재생 촉진, 패인 흉터 개선
• MTS (마이크로니들 테라피 시스템): 미세한 침으로 피부 재생 유도
• 필러 주입: 깊게 패인 흉터 부위에 볼륨감 채우기
• 도트필링 / 크로스(CROSS) 테크닉: 아이스픽형 흉터 집중 치료
• PRP 주사 (자가혈 혈장 주사): 피부 회복력 향상, 재생 촉진

요즘은 특히 피코레이저 + MTS 복합치료가 인기를 끌고 있어요. 흉터 개선뿐 아니라 피부결과 탄력까지 잡아주는 효과가 있어서, 꾸준히 받으면 전체적인 피부톤 개선에도 좋아요.

📌 참고: 대한피부과학회 여드름 흉터 치료 가이드
https://www.derma.or.kr/

대한피부과학회

 

 

 

 

 

 

 

 

흉터 치료 전 꼭 기억해야 할 주의사항

치료도 중요하지만, 그 전에 준비해야 할 것도 있어요! 아무리 좋은 시술이라도 내 피부 상태에 맞는 타이밍과 루틴을 지켜야 효과가 높아지거든요.

 

✔ 흉터 치료 전 체크 포인트

• 시술 전후 자외선 차단은 철저히! (SPF 50+ 권장)
• 시술 직후 2~3일은 수분 위주의 관리
• 레티놀, AHA 등 각질제거 성분은 잠시 중단
• 술·흡연은 회복 속도를 늦출 수 있어요
• 과도한 스크럽이나 물리적 자극은 금지!

피부는 자극받은 후 회복되는 시간이 꼭 필요해요. 무리하게 여러 제품을 덧바르기보다는, 최소한의 진정·보습 루틴을 유지하는 게 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

실제 사례 – 여드름 흉터 치료로 변화한 사람들

✔ 20대 대학생 H양
심한 염증성 여드름 후 볼 부위에 자국이 많이 남아 고민이었던 케이스. 피부과에서 피코레이저 + 비타민C 이온자임 치료를 4회 진행하면서 자국이 거의 사라지고, 피부결도 맑아졌다고 해요.

 

✔ 직장인 M씨
10년 넘은 함몰 흉터 때문에 자존감이 낮았던 분인데, MTS와 PRP 복합치료를 5개월간 꾸준히 받으면서 피부 표면이 매끈하게 개선, 면접 사진에서 자신감 있게 찍을 수 있었대요!

 

 

 

 

 

 

 

 

마무리 – 여드름 흉터는 노력하면 반드시 좋아져요

흉터는 한 번 생기면 오래가고, 그래서 더 조심해야 하는 피부 고민이지만… 너무 절망할 필요는 없어요. 지금부터라도 올바른 정보와 습관, 그리고 필요하다면 시술까지 병행하면 분명히 달라질 수 있어요.

무엇보다 중요한 건, 피부도 ‘내 몸의 일부’로 아껴주는 마음이에요. 조급해하지 말고 하나씩 실천해봐요. 피부는 분명히 그 노력을 기억하고, 조금씩 바뀌어줄 거예요!

 

 

 

 

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